Zimowy urlop z dzieckiem.
Jak zorganizować zimowy wyjazd z dzieckiem?
psycholog Justyna Kuczmierowska

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z ZIMOWEGO WYJAZDU
Zimowy wyjazd, jak z pewnością Państwo wiecie, może być wspaniałym czasem odpoczynku dla całej rodziny. Już sama zmiana miejsca pobytu dodaje nowej energii. Dodatkowo aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu pomaga odreagować stres, stymuluje rozwój, zwiększa przemianę materii i poprawia krążenie krwi, wydolność oddechową, a także mięśni i stawów – nie tylko u dzieci, ale także i dorosłych.

 

Poprzez wspólne przeżywanie nowych, zimowych przygód dzieci zbliżają się do rodziców, a rodzice do dzieci. Zimowe sporty wpływają na lepszy kontakt z własnym ciałem, kształtują zmysł równowagi, koordynację i plastyczność ruchów. Przy ich okazji dziecko uczy się także dbania o siebie poprzez przewidywanie konsekwencji własnych poczynań, a także podejmowania wyzwań i znoszenia porażek. Zimowy urlop to również czas podziwiania pięknych krajobrazów, poznawania nowych miejsc, a w przyszłości pretekst do rodzinnych wspomnień.
Wiele dobrego wiąże się z zimowym odpoczynkiem. Ma to oczywiście pewne konsekwencje – większe nakłady ze strony rodziców. Zorganizowanie zimowego urlopu wymaga podjęcia kilku decyzji dotyczących charakteru urlopu i jego miejsca, transportu, a także wcześniejszego zadbania o wiele drobiazgów związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem. 

 

ZIMOWE AKTYWNOŚCI
Wybór miejsca odpoczynku jest w dużym stopniu związany z naszymi planami dotyczącymi zimowych aktywności. Dobrze jest wspólnie, całą rodziną porozmawiać o potrzebach każdego członka rodziny dotyczących zimowego wyjazdu.

 

 SPACERY Dostępne w każdym miejscu – najlepiej ciekawym pod względem krajoznawczym i z czystym powietrzem. Podczas spacerów zimowych możemy korzystać z gier i zabaw na śniegu, a także organizować konkursy rzeźby śnieżnej. Po prostu należy zaufać swojemu twórczemu potencjałowi. Korzystanie z zimowych spacerów jest oczywiście możliwe podczas minusowych temperatur. Jedynie należy z nich zrezygnować, gdy za oknem poniżej -10 stopni, silnie wieje i / lub panuje wysoka wilgotność (wtedy dużo szybciej marźniemy). Ta uwaga dotyczy wszystkich zimowych aktywności.
 SANKIMogą być aktywnością zarówno dla rodziców (gdy ciągną dzieci) jak i dzieci. Stanowią alternatywę dla spacerów z wózkiem już w przypadku kilku miesięcznego dziecka. Razem z 2-3 letnimi maluchami można pozjeżdżać ze stosunkowo płaskich górek. A także zaproponować córce lub synowi wożenie misia lub śnieżnej kuli i próbę pociągnięcia rodzica siedzącego na saniach. 4-5-latek może wypróbować samodzielne zjazdy z niewielkich wzniesień. Zaś 5-6-latki pod okiem dorosłego mogą już same poszaleć z jazdą na sankach. Można im na to pozwolić, gdyż mają już całkiem dobrze rozwiniętą koordynację ruchową.
 KULIGStanowi odmianę aktywności na sankach. Jest wielką przyjemnością zarówno dla małych i dużych. Może być niezapomnianą przygodą i odmianą w czasie zimowego wypoczynku.
 BIEGÓWKIJuż z 3-letnim dzieckiem można stawiać pierwsze kroki na biegówkach. 4-5-latki szusują już całkiem nieźle, zaś 5-6-latki czerpią z tego sportu przede wszystkim radość. Równocześnie jest to jeden z najbardziej bezpiecznych i kameralnych sportów. Przy jego okazji można całą rodziną podziwiać piękne krajobrazy okolicznych lasów, parków i łąk. Podczas wypraw biegowych znajdzie się również miejsce dla psa. Biegówki prócz nart i kijków wymagają ubioru na cebulkę.
 NARTYJazda na nartach często pozwala czerpać dużą radość zarówno rodzicom jak i dzieciom. Można podejmować pierwsze próby nauki jazdy na nartach już z 2-3-latnim dzieckiem. Zaś 5-latki są pod względem koordynacji najlepiej przygotowane do uprawiania tego zimowego sportu. Przy nauce warto skorzystać z fachowej pomocy instruktora, który
w odpowiedni do wieku sposób, przekaże sekrety tego zimowego szaleństwa. W przypadku tego sportu szczególnie należy zadbać o bezpieczeństwo.
 SNOWBOARDJazda na snowbordzie jest bardziej wymagająca niż na nartach. Dlatego też dzieci zaczynają raczej naukę zjeżdżania po śniegu od „dwóch desek”. Lekcje jazdy na snowbordzie można wprowadzić dopiero u 5-6 latka. Jazda na desce stwarza wspaniałą okazję do ćwiczenia koordynacji ciała.
 ŁYŻWY Jazda na łyżwach również wspiera rozwój koordynacji, doskonali elegancję ruchów. Jednak łatwo można nabawić się kontuzyji ze względu na twarde podłoże lodowiska. Dlatego też pierwsze próby warto podjąć, gdy dziecko jest w wieku 5-6-lat.

 

 

 

CHARAKTER URLOPU

Gdy już znamy odpowiedź na pytanie, jakimi zimowymi aktywnościami jesteśmy zainteresowani, przyszedł czas na rozeznanie się w możliwościach realizacji naszych zimowych marzeń. Ferie możemy zorganizować własnymi siłami od „A do Z”. Wtedy należy zająć się wynajmem domku lub pokoju, a także transportem, wykupem ew. karnetów. Możemy również skorzystać z propozycji firm turystycznych, które w pakiecie oferują nocleg, dojazd, ski-passy i inne atrakcje (tj. zorganizowane zabawy dla dzieci, konkursy, kuligi, możliwość korzystania z basenu itp…).


Warto również zastanowić się nad sposobem spędzania czasu podczas urlopu. Można przecież zadbać o czas na własną aktywność. Wtedy warto „zabrać” ze sobą opiekunkę bądź też dowiedzieć się, jakie są możliwości opieki nad dzieckiem na miejscu. W większości szanujących się kurortów narciarskich jest sposobność skorzystania z „narciarskiego przedszkola”.

 

TRANSPORT
Dobrze jest tak wybrać miejsce zimowego odpoczynku, aby dojazd do niego było stosunkowo łatwy, jednolity (bez przesiadek) i możliwie jak najszybszy. Do wyboru są oczywiście trzy podstawowe środki transportu:

 

SAMOCHÓD – przede wszystkim ważne jest sprawdzenie stanu auta przed wyruszeniem w podróż, a także zadbanie o odpowiednie foteliki dla dzieci, dobrze jest również pamiętać o wzięciu zapasowych kluczyków, zabezpieczeniu okien przed słońcem, aby dzieci mogły zasnąć, o robieniu przerw, co dwie godziny.

 

POCIĄG – dobrze jest zadbać o jak najbardziej bezpośrednie połączenie z miejscem docelowym. Jeśli podróż trwa dłużej niż 6 godzin warto rozważyć zakup kuszetki (dla dzieci będzie to dodatkowa atrakcja). Z pewnością pociechy docenią miejsca przy oknie, a także wygodne ubranie i buciki na nogach. Przypomnij również swoim pociechom o szacunku dla innych pasażerów.

 

SAMOLOT – należy się upewnić, jakich rozmiarów może być torba podręczna i co może się w niej znaleźć. Wygodnie jest również zarezerwować miejsce przy oknie, znajdujące się blisko łazienki. Nie powinno się podróżować z dzieckiem poniżej 3 miesięcy. Należy zadbać o wygodny strój i zabrać ze sobą kruche ciasteczka i chleb (przydadzą się szczególnie w czasie startowania i lądowania). Zamów również dziecięce jedzenie i zabierz ulubiony kocyk i przytulankę malucha. Warto także upewnić się, czy dane linie lotnicze umożliwiają zabranie ze sobą fotelika dziecięcego.

 

Każdy z nich ma swoje zalety i wady, które należy rozpatrzyć w kontekście konkretnego celu podróży, możliwości finansowych, liczby i wieku podróżujących itp.
 
BEZPIECZEŃSTWO I ZDROWIE
To szczególnie ważny temat przy organizowaniu zimowego urlopu. Dotyczy zarówno samej podróży jak i już momentu zimowych zabaw i szaleństw.

Podczas korzystania z zimowych aktywności liczy się:

 

NIEZAWODNY SPRZĘT (wypożyczony lub kupiony) – dostosowany do wieku i umiejętności dziecka.

 

KASKI – niezbędne przy jedzie na nartach zjazdowych, snowbordzie, łyżwach, a także na sankach. Warto zakupić dla dzieci kaski z ochraniaczami na zęby.

 

STRÓJ I OCHRANIACZE – odpowiednie do danego sportu – najczęściej na ubiór tzw. cebulkowy należy włożyć kombinezon i ochraniacze (szczególnie przydatne w jeździe na snowbordzie i łyżwach). Priorytetowo warto zadbać o ciepłą i oddychającą bieliznę, skarpety, a także wyposażyć się w zapasowe pary rękawiczek, czapek i skarpet (i mieć je zawsze pod ręką).

 

KREMY – są niezbędne do zabezpieczenia delikatnej skóry dziecka przed zimnem i wilgocią, a także przed oparzeniami słonecznymi.

 

APTECZKA – powinny się w niej znaleźć podstawowe leki dla dzieci i dorosłych, a także bandaże i maści na stłuczenia. Leki zapobiegające chorobie lokomocyjnej mogą się okazać wielką pomocą w czasie podróży.

 

ZBIÓR ZABAW I POMYSŁÓW NA PODRÓŻ – a wśród nich także zabawki, z pewnością umilą drogę do celu.

 

APARAT FOTOGRAFICZNY - weź go koniecznie do upamiętniania niezwykłych i ważnych momentów z Waszej wspólnej zimowej podróży. Zdjęcia mają moc wywoływania wspomnień.

 

Jak widać zimowy wyjazd łączy się z wieloma wyzwaniami i obowiązkami – dlatego, by mieć z niego radość dobrze jest rozsądnie podzielić wyzwania między jego uczestników (nie zapominajcie, że również dzieciom warto powierzyć jakieś – choćby najmniejsze zadanie).





© 2007 USPharmacia / Projekt: OS3 multimedia